Gum and Cheese Help Your Teeth?
หม่ำชีส เคี้ยวหมากฝรั่ง เสริมฟันแกร่ง

     ทุกครั้งที่คุณเคี้ยวหมุบหมับ แบคทีเรียในปากจะทำปฏิกิริยาทางเคมีกับอาหาร และเพิ่มกรดอินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของฟันผุ เมื่อคุณกำลังกลั้วปากเป็นการเอาเศษอาหารออกไปจากฟันและกรดอินทรีย์ในช่องปากก็จะเจือจางไปด้วย 

     ส่วนน้ำลายก็เป็นกระบวนการทำให้กรดอินทรีย์เจือจางได้เช่นกัน เมื่อคุณเคี้ยวหมากฝรั่ง น้ำลายจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้สามารถเคี้ยวหมากฝรั่งได้อย่างเมามัน  James Wefel, PhD, director of the Dows Institute for Dental Research กล่าว่า การเคี้ยวก็เสมือนเครื่องจักรแบบง่ายๆ  ที่จะกระตุ้นต่อมน้ำลายให้ไหลออกมา  เช่นเดียวกันกับ ชีส ที่ทานแล้วอ้วน แต่กลับปกป้องฟันจากแบคทีเรีย เนื่องจากชีสประกอบไปด้วยแคลเซียมและฟอสเฟต ซึ่งจะสามารถย่อยสลายแบคทีเรีย และทำให้ฟันแข็งแรงได้

      เพียงแค่คุณ จำกัดอาหารก็ช่วยลดปริมาณของกรดอินทรีย์ลง และเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาลน้อยทุกครั้งหลังมื้ออาหาร หรือ จบท้ายมื้ออาหารด้วยชีสสักสองสามชิ้น ก็เสริมฟันให้แข็งแรงได้อีกทางหนึ่ง

 Ref: prevention

Are skinny jeans bad for your health?
Too-tight pants can lead to 'tingling thigh syndrome'
ยีนส์รัดติ้ว ทำสุขภาพแย่ ...ขากางเกงยิ่งรัด ขาอ่อนยิ่งชา

     แต่ไหนแต่ไรมาแล้ว สาวๆ ก็มักจะคุ้นเคยกับการสวมกางเกงรัดผ้าลื่นๆ   ผ้ายีนส์รัดติ้วแบบสกินนี่ สาวสวยทั้งหลายอยากสวยดูหุ่นเช้ง ก็ต้องทนใส่กางเกงที่อึดอัดทรมาน

     MSNBC.com. Coupled with stiletto heels, the pressure these jeans put on the femoral cutaneous nerve that runs through the thigh can cause tingling and burning through the leg. รายงานว่า มีผู้เชี่ยวชาญที่ได้ค้นพบว่า สุภาพสตรีที่นิยมสวมกางเกงคับเกินไป อาจเสี่ยงต่อปัญหาเส้นประสาทสมอง ที่เรียกว่า meralgia paresthetica  ยิ่งใส่ทั้งรองเท้าส้นเข็ม และยีนส์รัดติ้วด้วยแล้ว ก็ยิ่งทำให้ปวดต้นขาแปลบๆ ได้  Parmeeta Ghoman  ยังจำได้ดีถึงอาการของโรคปวดขาจากการใส่ยีนส์ฟิตเปรี๊ยะ หล่อนเล่าว่า  รู้สึกแปลกๆ ราวกับว่า ขาของหล่อนอ่อนแรง

      เรื่องนี้  Dr. John England, of the American Academy of Neurology อธิบายได้ว่าเนื่องจากเส้นประสาทเกี่ยวกับการรับและส่งความรู้สึก ไม่สามารถส่งไปยังกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะอะไรก็ตามที่ทำให้บริเวณนั้นแน่นไปหมด ก็เป็นไปได้ที่จะกดเส้นประสาท  ส่วน Dr. William Madosky, chiropractic physician  ได้แนะทิ้งท้ายว่า   คุณต้องขยับส่วนที่ถูกกดทับนั้นบ้าง เพื่อให้เส้นประสาทได้ฟื้นตัว

      นี่ล่ะน้า ผู้หญิง ...ขอให้สวย อย่างไรศรีก็ทนได้

 Ref : nydailynews